Yoga@Work2016-12-23T10:43:00+00:00

Yoga @ Work

Eén van de vaakst gehoorde barrières om met een activiteit te starten is de moeilijke combinatie werk en gezin. Door als werkgever activiteiten aan te bieden op de werkplek help je je medewerkers tijd te maken voor zichzelf en hun persoonlijke ontwikkeling. Waarom Yoga? Meer en meer werkenden krijgen te maken met een burn-out. Technieken zoals yoga, diepe relaxatie en ademhaling kunnen net als meditatie effectief zijn in de preventie van burn-out.

Interesse gekregen in het aanbod van The Yoga Bar voor op het werk? Ontdek de verschillende formules hieronder. Neem zeker contact op indien je graag een aangepaste formule wenst aan te bieden.

Voordelen van Yoga@Work

  • Stress reducerend

  • Verhoogt focus en concentratie vermogen

  • Energie- verhogend en angst-reducerend

  • Verbetert de kwaliteit van de nachtrust

  • Verbetert houding, flexibiliteit, kracht en coördinatievermogen
Starterspakket
Voor absolute beginners
3 groep sessies van 2,5 uur
(max. 20p)
Ontspanningspakket
Voor stress reductie en relaxatie
4 individuele sessies van 30 minuten
Desk pakket
Beoefen yoga aan je bureau
2 groep sessies van 45 minuten (max. 12p)
Wekelijkse lessen
Voor alle niveaus
10 groep sessies
van 1 uur
 (max. 20p)
 Pakket op Maat
Op maat van jouw behoeften
 Aantal personen en niveau te bespreken

Benodigdheden

  • Gebruik van een ruime kamer (voor 10 à 20 deelnemers), bij voorkeur ventileerbaar.
  • Yoga matten zelf voorzien of kunnen aangekocht worden via The Yoga Bar aan voordelig tarief.

Waarom kiezen voor The Yoga Bar?

  • The Yoga Bar geeft mensen tools om zelf, altijd en overal, ontspanningstechnieken te kunnen toepassen.
  • Noem het de weg naar  self-empowerment van stress reductie.
  • Begeleiding door een professioneel getrainde yoga instructor met 15 jaar ervaring en gecertifieerd door de Internationale Yoga alliantie.
VRAAG ONZE PRIJZEN OP VIA HET CONTACTFORMULIER