Yoga en Detox  – Reset je spijsverteringskanaal

Het begin van de herfst of prille lente is een ideaal moment om je te ontdoen van gifstoffen uit je lichaam. Ben je geïnteresseerd in de yogische manier van detoxen en bijhorende dieet? Wil je graag op natuurlijke wijze je spijsverteringskanaal even helemaal ‘resetten’?

Tijdens deze workshop wijden we een voormiddag aan het zuiveren van ons lichaam via shankaprakshalana. Dit is het zuiveren van het volledige spijsverteringskanaal op natuurlijke wijze met yoga. Na deze zuivering zal je je na enkele dagen vol energie voelen, zowel fysiek als mentaal.

Tijdens deze editie van de yoga detox kan je kiezen voor de volledige zuivering, waarna je een 10-dagen dieet dient te volgen, of een partiële zuivering, waarbij je achteraf geen dieet hoeft te volgen.

Het zuiveringsproces bestaat uit het drinken van warm zout water gevolgd door enkele eenvoudige yoga oefeningen die ervoor zorgen dat het water vlot door de darmen vloeit. We zuiveren ook de maag door middel van Kunja (het ‘spoelen’ van de maag met zout water). Wanneer je volledige spijsverteringskanaal schoon is, krijgen je lichaam en geest een volledige relaxatie. Daarna rust je gedurende 1 uur en krijg je een speciaal gerecht aangepast om de darmen terug in werking te doen treden (kitcherie). Wanneer het proces over is, krijg je info over het dieet dat je de komende 10 dagen moet volgen.

Na inschrijving ontvang je een handig receptenboekje met +20 recepten die je helpen om het 10 dagen dieet te volgen. Op die manier heb je voldoende inspiratie binnen handbereik om het dieet makkelijk vol te houden tijdens de daaropvolgende dagen.