Wil je graag je yoga beoefening thuis verder zetten maar weet je niet goed hoe?

Volg je al regelmatig Hatha Yoga lessen en wil je graag tips om thuis verder te oefenen? Dan is deze workshop voor jou. Gedurende een extra lange les van 2u overlopen we de meest gehoorde obstakels die thuis oefenen verhinderen en hoe daar mee om te gaan. We overlopen de verschillende types houdingen en de logische opbouw van een les. Je krijgt een lesplan mee naar huis die je in staat stelt elke dag 5, 10, 30 tot 60 minuten te oefenen, afhankelijk van je eigen voorkeuren en agenda.

Wat kan je verwachten tijdens de workshop? 

• Obstakels die je tegenhouden thuis te oefenen leren identificeren – en hoe er komaf mee te maken.
• Logische opbouw van de oefeningen – je krijgt uitleg in combinatie met het uitvoeren en oefenen van de houdingen.
• Lesplan voor thuis – je krijgt een uitgeschreven lesplan mee dat je in staat stelt korte of lange routines thuis te oefenen.
• Gratis E-book – Wanneer je deelneemt aan deze workshop ontvang je gratis het E-book: “Zet je eigen yoga routine op”.  In dit E-book krijg je een logische sequentie van yoga houdingen mee die je thuis verder kan oefenen. Bij die logische opbouw zitten ‘programma’s’ van 5, 10 en 15 minuten. Met de tips in dit E-book zal je gemakkelijk een programma kunnen samenstellen dat helemaal is aangepast aan  je eigen noden.