Gevorderden Workshop
Workshop voor gevorderden
Kom je regelmatig naar de hatha yoga lessen bij The Yoga Bar en heb je zin om je asana’s wat uitdagender te maken? Heb je het gevoel dat je de beginners opties onder de knie begint te krijgen en wil je wat extra tijd nemen om de meer gevorderde opties in de houdingen te leren kennen?
Dan is deze workshop voor jou. In maart organiseert The Yoga Bar een workshop voor gevorderden opties verspreid over 3 avonden. Ook wanneer je nog geen lessen hebt mee gevolgd bij The Yoga Bar maar wel al even met yoga bezig bent, ben je meer dan welkom.
Tijdens deze workshops gaan we gedurende drie avonden doorheen een gewone hatha les met extra aandacht voor de verschillende gevorderden opties.
Wat kan je verwachten tijdens de 3 opeenvolgende lessen?
- Les 1: Versterkende oefeningen voor gevorderden, opties in schouderstand, vis pose en brug.
- Les 2: Les 1 + Gevorderden opties in voorwaartse en achterwaartse buigingen
- Les 3: Les 2 + Kopstand opties en alternatieve arm balances
Bereid je voor op heel wat power poses! We diepen tijdens deze workshop ook 2 ademhalingstechnieken verder uit. Na de eerste 2 lessen krijg je tips in je mailbox om thuis de nieuwe technieken verder te kunnen oefenen.
Praktisch
Wanneer?
Drie donderdag avonden in maart telkens van 19u tem 20u15: op 9, 16 en 30 maart 2017.
Waar?
Bovenzaal Footloose – Mieregemstraat 35, Merchtem.
Kost?
- 1 les: 15 EUR of 1 stempel op je 10 beurtenkaart.
- 3 lessen: 40 EUR of 3 stempels op je 10 beurtenkaart.
Voor wie?
Deze workshop vereist enige voorkennis. Wanneer je regelmatig hatha yoga les volgt en je voelt dat je klaar bent om wat uitdagendere houdingen aan te leren. Neem naast je yogamat en kussen, pen en papier mee voor mocht je aantekeningen willen maken.
Inschrijven is noodzakelijk.
Nieuwsgierig geworden? Schrijf je dan snel in, de plaatsen zijn beperkt.