Functionele Yoga
Functionele Yoga
Voor mensen die houden van de balans tussen rust en dynamiek tijden hun yoga flow.
Tijdens deze les word je je meer bewust van je lichaam en je mentale welzijn. We beoefenen afwisselend houdingen die het lichaam versterken als houdingen die stretchen, en spelen met het lichaam in beweging. Ieder lichaam is anders: tijdens deze les leren we aan te voelen wat de noden en wensen van jouw lichaam en geest zijn.
Angélique’s yogastijl focust op kracht, flexibiliteit en mobiliteit geïnspireerd door verschillende yogastijlen. Er is ook aandacht om naar binnen te keren met korte meditatieve en ademhalingsoefeningen.
Iedereen is welkom, van beginners tot gevorderden. Ervaar wat yoga voor jou kan betekenen.
“Yoga kwam sinds 2017 op mijn pad na de geboorte van mijn 2e zoontje als een nieuwe hobby. Bewegen, het aannemen van vormen, flexibiliteit en kracht kende ik tot dan enkel in de vorm van dansen (ballet, moderne dans, salsa) en pilates.
Daar op de mat tijdens mijn eerste vinyasalessen, ervaarde ik een hele nieuwe manier van bewegen: bewegen met mijn ademhaling, met intentie, met zachtheid, maar ook mezelf uitdagen, speelsheid, en lichtheid; en dat alles met respect voor lichaam en geest.
Sinds die eerste les is yoga uitgegroeid tot een plek waar ik kan thuiskomen bij mezelf. Yoga geeft me innerlijke rust en helpt me balans te vinden in het hectische leven van elke dag als mama, vrouw en leidinggevende.
In 2021-2022, verdiepte ik me nog meer in yoga met een 200u flow yoga teacher training bij Joachim Meire.
In mijn lessen, wil ik een omgeving creëren waarbij ook jij kan thuiskomen op je mat, in je lichaam en bij jezelf. Ik zie je graag verschijnen op de mat!” Angélique.