Hier vind je filmpjes over yoga!

De zonnegroet – Surya Namaskar

De zonnegroet is een krachtige serie van 2x12 yoga houdingen die aan elkaar gelinkt zijn in een dynamische flow. Elke spier in je lichaam wordt aangesproken, je organen worden gestimuleerd en je ligamenten gestretcht. De ruggenwervel wordt op 12 verschillende manieren aangesproken, waardoor je de spanning over gans je lichaam kan loslaten. [...]

2016-12-21T17:57:29+00:0029 november 2016|Filmpjes|