Mooie foto? Yep - agreed. Dat je voor yoga lenig moet zijn is echter een fabeltje. Ja - lenig ben ik altijd geweest, al van kindsbeen af zat ik op balletles en kon ik als kleinste van de groep de spagaat, de split en [...]

We raden om hygiënische redenen aan om je eigen yoga mat te gebruiken. Je gaat tijdens de les regelmatig met je kin, je neus en je hoofd op de mat liggen, en dan is het net zo aangenaam om je eigen mat te kunnen gebruiken. Welke [...]

Yoga kan je beginnen op eender welk moment in je leven. Vaak beginnen mensen om verscheidene redenen met yoga: om flexibeler te worden, om een strakker lijf te krijgen, om gewicht te verliezen, of om beter te leren relaxen. Van een regelmatige beoefening van [...]