About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 10 blog entries.

De kracht van een yoga retraite – 5 factoren die bepalend zijn voor een blijvende impact

Wat is dat eigenlijk, een yoga retraite, of een yoga immersie? Wat moet je je daar bij voorstellen? Voor sommige mensen lijkt non-stop yoga doen voor een volledig weekend, of een week, of maar liefst een maand, drie maanden,… nogal extreem. Voor anderen [...]

2019-02-11T20:12:03+00:0011 februari 2019|Yoga in het dagelijkse leven|

De zonnegroet – Surya Namaskar

De zonnegroet is een krachtige serie van 2x12 yoga houdingen die aan elkaar gelinkt zijn in een dynamische flow. Elke spier in je lichaam wordt aangesproken, je organen worden gestimuleerd en je ligamenten gestretcht. De ruggenwervel wordt op 12 verschillende manieren aangesproken, waardoor je de spanning over gans je lichaam kan loslaten. [...]

2016-12-21T17:57:29+00:0029 november 2016|Filmpjes|