About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 12 blog entries.

Bananen Brood

Van deze cake kan je genieten zonder je schuldig te voelen - het smaakt zoet door de bananen, bevat olie in plaats van boter and bevat volkoren bloem! Ingrediënten voor 1 brood 3-4 geplette bananen 3 eieren 2 theelepels vanille suiker 200 ml [...]

2019-09-11T09:35:37+00:0011 september 2019|Goed eten|

Yogi Fudge

Het recept van deze Yogi Fudge leerde ik van Hanna Sumanen, oprichtster van de Sampoorna Yoga Studio in Brussel en een echte foodie. Deze traktatie zit vol energie en nutriënten. Je hoeft niets te koken, alle ingrediënten worden rauw verwerkt. Het is heel [...]

2019-09-10T15:54:34+00:0010 september 2019|Goed eten|

De kracht van een yoga retraite – 5 factoren die bepalend zijn voor een blijvende impact

Wat is dat eigenlijk, een yoga retraite, of een yoga immersie? Wat moet je je daar bij voorstellen? Voor sommige mensen lijkt non-stop yoga doen voor een volledig weekend, of een week, of maar liefst een maand, drie maanden,… nogal extreem. Voor anderen [...]

2019-02-11T20:12:03+00:0011 februari 2019|Yoga in het dagelijkse leven|

De zonnegroet – Surya Namaskar

De zonnegroet is een krachtige serie van 2x12 yoga houdingen die aan elkaar gelinkt zijn in een dynamische flow. Elke spier in je lichaam wordt aangesproken, je organen worden gestimuleerd en je ligamenten gestretcht. De ruggenwervel wordt op 12 verschillende manieren aangesproken, waardoor je de spanning over gans je lichaam kan loslaten. [...]

2016-12-21T17:57:29+00:0029 november 2016|Filmpjes|