Aerial Yoga Teacher Training

Een voortgezette opleiding die je op weg zet om je eigen aerial yoga lessen en beoefening vorm te geven.

• Ben je yogadocent en wil je je lesaanbod verruimen?
• Wil je leren hoe je aerial yoga sequences kan opstellen?
• Oefen je al enige tijd yoga en wil je je verdiepen in een andere manier van yoga beoefening?
• Wil je meer verdieping ervaren in je eigen aerial yoga beoefening?

Waarom Aerial Yoga

Aerial Yoga is een speelse yoga stijl, waarbij yoga poses uitgevoerd worden met behulp van een yogahangmat. Met Aerial Yoga kan je zowel op kracht en flexibiliteit werken als meer ontspannende yin yoga houdingen oefenen. Zowel in de dynamische als statische vormen, zorgt de yogahangmat voor een extra ondersteuning in alle asana’s. Door deze ondersteuning is het mogelijk om de heilzame werking van bepaalde yoga houdingen op de wervelkolom dieper en veilig te ervaren, vnl. in inversies.

Doordat je met gebruik van de yogahangmat bepaalde houdingen zoals de hoofd- of schouderstand op een andere manier benadert, de downward facing dog ondersteund kan uitvoeren, voel je je na deze beoefening vaak net ietsje groter en ervaar je meer ontspanning in nek en schouders.

Met behulp van Aerial Yoga verken je nieuwe dimensies buiten je yogamat, soms vliegend, soms aardend, soms ondersteboven en vaak gewichtsloos. Je krijgt een betere proprioceptie – het vermogen om je eigen lichaam en lichaamsdelen waar te nemen in de ruimte – en ervaart een nieuwe dimensie van lichaamsperceptie en welzijn, vanuit de veilige ondersteuning van de yogahangmat.

Een 8-daagse opleiding

Yoga helpt je om zowel emotioneel als fysiek balans te vinden in je leven, waardoor je je lichamelijk en geestelijk vitaal voelt. Aerial Yoga helpt je om zowel mentaal als fysiek verlichting én verbinding te vinden met behulp van de yogahangmat. Tijdens deze 8-daagse teacher training ervaar je en leer je precies hoe je met de hangmat die lichamelijke en emotionele ondersteuning kan bekomen om zo verlichting te brengen aan mentale en fysieke klachten.

 Wat kan je verwachten tijdens en na de opleiding?

• Je ervaart Aerial Yoga als een versterkende sensorische brug tussen je bewustzijn en onderbewustzijn
• Je ontwikkelt meer bewustwording van stress, emoties en lichamelijke klachten
• Je wordt uitgedaagd om dieper in te zakken in je lichaam
• Aan de hand van verschillende oefeningen ervaar je je eigen lichaam op een andere manier om zo mogelijke klachten zelf te verlichten

• Na het afronden van de Aerial Yoga Teacher Training kan je lesgeven met de aangeleerde technieken en vaardigheden.
• Je leert je eigen yoga sequences samen te stellen en je leerlingen te begeleiden in een andere verdiepende yogastijl.

Na het afronden van de opleiding ontvang je een deelname certificaat.

Graag eerst kennismaken met Aerial Yoga? Neem deel aan een verkennende Aerial Yoga Workshop met Valerie.