Dynamische en statische yogastijlen. Ashtanga volgens de leer van K Pattabhi Jois: Primaire serie in Mysore en Led stijl. Hatha volgens de Sivananda traditie: aandacht voor asana, pranayama, liggende relaxatie. Ook Yin Yoga, Yoga Nidra en Mindfulness voor kinderen.
The Yoga Bar – Meditation Podcast
Instappen kan op elk moment: Volg een proefles in onze studio in Haacht
Je kan op elk moment aansluiten bij de lessen, je hoeft geen vaste wekelijkse les te reserveren. Kom gerust een proefles proberen: dan betaal je een losse les. Wanneer je nadien graag wil blijven komen, dan kan je kiezen voor een voordelige meerbeurtenkaart. Je kan ook kiezen om per les te blijven betalen. Wees welkom!
The Yoga Bar biedt verschillende yoga lessen en stijlen aan in Haacht voor volwassenen. Wij helpen jou via onze lessen, workshops en weekend retreats om yoga te integreren in je dagelijkse leven.
Zin om eens een les te komen uitproberen? Schrijf je meteen in als nieuw lid en reserveer jouw eerste les online.
Yoga Weekends en Retreats
Om dieper te gaan
Soms hebben we die extra begeleiding nodig om het elan van relaxatie en meditatie, regelmatige yoga oefening en goed eten thuis verder te zetten. Tijdens een yoga weekend bij The Yoga Bar wordt je gedurende 2,5 dagen ondergedompeld in de wereld van yoga, meditatie, relaxatie, detox en goed eten. Elk weekend kent een uitgebreid programma, dat kan aangevuld worden met Ayurvedische massage indien gewenst.
Ondanks het gevulde dag- en avond programma, voel je je na een weekend retraite uitgerust, opgeladen en vol energie. Daarenboven keer je achteraf huiswaarts met een mentale koffer gevuld met yoga technieken voor ontspanning en meditatie, die je toelaten thuis verder te oefenen.
Lessenrooster
Ontdek wanneer de lessen plaatsvindenYoga Retreats
Wanneer je dieper wil gaanYoga Opleidingen
Zelf Yogadocent worden?Yoga Opleidingen
30h YTTC
200h YTTC
Aerial YTTC
Hatha Yoga
Dynamische Hatha FlowYin Yoga
Statische werking op diepe weefselsYoga Nidra
Bewust ervaren van de diepe slaapfaseAshtanga Yoga
Intense, atletische FlowAshtanga Yoga
Yoga@Work
Yoga op het werk?Kinderen & Yoga
Mindfulness voor KinderenMindfulness voor Kinderen
Yoga voor een breed Publiek
The Yoga Bar biedt yoga lessen aan die toegankelijk zijn voor yoga beoefenaars van verschillende niveaus. Daarbij wordt bewust gekozen voor een lesaanbod dat toegankelijk en bereikbaar is voor een breed publiek.
Als deelnemer word je aangemoedigd om op je eigen niveau te oefenen. Regelmatig worden workshops georganiseerd, zowel voor beginners als gevorderden. Zo kan je je praktijk verdiepen en nadien verder oefenen en je laten corrigeren tijdens de reguliere lessen.
Yoga op maat
Naast de reguliere lessen vind je bij The Yoga Bar ook oplossingen op maat. Wanneer je wat drempelvrees hebt, nood aan individuele begeleiding of extra uitleg, dan kan je een individuele sessie boeken op afspraak. Op zoek naar een yogadocent voor op het werk of wil je kinderyoga als naschoolse (sport) activiteit aanbieden? Ook dan kan je bij ons terecht. We bespreken samen jullie noden en zoeken een geschikt tijdstip en docent voor je uit.
Yoga@Home
Zin om thuis aan de yoga te gaan? Neem een kijkje op onze Yoga@Home pagina waar je terecht kan voor handige filmpjes en vele tips om thuis verder te oefenen.
De Hatha lessen van The Yoga Bar worden telkens volgens een gelijkaardige sequentie opgebouwd, wat het oefenen thuis ondersteunt. Op die manier trachten we je een vorm van yoga aan te bieden die te integreren valt in je dagelijkse leven.
Bang dat je je snel gaat vervelen? Think again: de variaties op de sequentie zijn quasi eindeloos en kan je regelmatig verder uitdiepen tijdens een van de workshops voor gevorderden. Logische lesopbouw, tools en tips voor thuis, en met de voeten op de grond.
Spreekt het je aan? Meld je dan aan als nieuw lid en reserveer een losse les om uit te proberen!
Sophie is de drijvende kracht achter de The Yoga Bar. Na enkele professionele omzwervingen in binnen- en buitenland in de financiële wereld, besloot Sophie in 2015 om als jonge ondernemer van haar passie haar beroep te maken. Sophie beoefent zelf yoga sinds 2000. Sophie volgde verschillende intensieve yoga trainingen in Brussel, Zweden, Bali en Miami en is gecertifieerd als “Sampoorna Certified Yoga Teacher” en “Yin Yoga Teacher”. De Sampoorna Yoga Teacher Training bij Yogi Hari en de Yin Yoga Teacher Training van Joe Barnett vallen beide onder de koepel van de internationale “Yoga Alliance”.
Sophie is ook een gecertifieerd yogaleraar voor kinderen. Ze volgde de “Yogabeez Children’s Yoga Teacher Training Programme”, de oprichtende organisatie achter de “Kids Yoga Foundation”, in de lente en zomer van 2015.
BLOG
Hoe doe je dat? Yoga integreren in je dagelijkse leven? Via deze blog krijg je een inkijk over hoe we dat bij The Yoga Bar zien. We geven regelmatig tips mee waar je thuis mee aan de slag kan gaan.
